COACHING EN GROUPE

• LE SPORT

  • Gagner en force
  • Gagner en endurance
  • Améliorer la force explosive
  • Améliorer la récupération après entrainement
  • Limiter les tensions sur les articulations
  • Améliorer la circulation sanguine vers le muscle
  • Stimuler les fibres
  • Meilleur contrôle de la contraction musculaire

• LA SANTE

  • Pour les blessures
  • Pour la réathlétisation après une blessure
  • Pour diminuer les tensions musculaires
  • Pour combattre l’affaiblissement
  • Pour réduire les délais de récupération après un effort intense

• LE BIEN-ÊTRE

  • Réduire la cellulite
  • Tonifier l’ensemble du corps
  • Réduire la masse graisseuse et la rétention d’eau
  • Amélioration de la qualité de vie, de la santé physique et mentale

• Améliore votre humeur et votre qualité de vie, évacuation du stress
• Contribue à la perte de poids (à combiner avec un régime alimentaire)
• Augmentation de la force
• Augmente l’oxygénation des muscles
• Prévient les blessures et soulage les problèmes de dos
• Améliore la circulation sanguine
• Renforce la ceinture pelvienne, l’abdomen et tonifie les fessiers

# Coaching en groupe TeamFit Wellness Drancy