CRYOTHÉRAPIE

La Cryothérapie est un dispositif utilisant le froid à des fins de bien-être, d’amélioration physique et de récupération. Le traitement repose sur une série d’expositions du corps dans une chambre à très basses températures, allant de -110°c à -140°c sur une durée de 3 minutes. L’exposition du corps à des températures si extrêmes vous permet d’acquérir des réflexes de protection contre le froid et de gagner des effets bénéfiques et durables pour votre corps. Ses effets sont également excellents pour votre bien-être. Reconnue et utilisée depuis plusieurs années dans le monde sportif, la cryothérapie est désormais accessible à tous.

La cryothérapie permet d’améliorer la forme physique et d’optimiser les performances sportives. Elle permet à terme d’intensifier ses entraînements et de prévenir l’apparition des blessures. La cryothérapie s’adresse aussi bien aux sportifs amateurs qu’aux sportifs professionnels ayant une activité physique régulière ou dans le cadre d’une préparation à la compétition.

• Aide à la reprise du sport
• Améliore les performances sportives
• Améliore la récupération physique
• Prévient l’apparition des blessures

La cryothérapie se présente comme un soutien dans l’amélioration de la forme physique et du bien-être. Plusieurs études mettent en avant les vertus du froid sur le corps humain et les bienfaits apportés à la suite d’une séance notamment sur les douleurs type genou, jambes lourdes ou tendinite. 

• Soulage et diminue les douleurs chroniques
• Renforce le système immunitaire
• Améliore la qualité de vie générale
• Soulage les douleurs musculaires et articulaires

Utilisé depuis très longtemps dans les pays Scandinaves, le soin par cryothérapie corps entier est un allié non-négligeable pour améliorer le sentiment de bien-être général. Cette technique est souvent considérée comme un “dopant naturel” qui permet de diminuer les signes d’anxiété, le stress, de renforcer son système immunitaire, d’améliorer son sommeil, de vous accompagner dans votre perte de poids et prévenir l’apparition de la cellulite. 

• Stimule la circulation sanguine
• Soulage la sensation de jambes lourdes
• Sentiment de bien-être général
• Diminue le stress et lutte contre l’anxiété
• Améliore la qualité du sommeil

• Entrée dans la cabine
• Choc thermique
• Diminution de la température
• Vasoconstriction
• Concentration du sang dans le tronc
• Sortie de la cabine

A la suite de votre séance, vous êtes invité à vous reposer 25 minutes sur un fauteuil massant et chauffant afin que votre température corporelle puisse remonter progressivement. Afin de prolonger ce moment de bien-être, une boisson chaude vous est servie. 

Bien que s’enfermer dans une machine de cryothérapie à température extrêmement basse ne soit pas le moment le plus agréable du monde, le jeu en vaut la chandelle. Tous les adeptes de la cryothérapie témoignent d’un sentiment de mieux-être et d’un soulagement de leurs douleurs. Les personnes anxieuses et stressées se sentent plus détendues et retrouvent, entre autres, un sommeil de qualité.

L’avantage principal de la thérapie par le froid est son effet immédiat sur le corps humain. A la suite d’une séance de cryothérapie, les personnes se sentent rapidement mieux, il n’est pas nécessaire de patienter plusieurs jours pour en ressentir les bienfaits. Nous vous assurons un réel avant/après à la sortie de notre centre de cryothérapie à Drancy.  

Pour aller plus loin, voici les bénéfices au niveau hormonal qu’une séance de cryothérapie corps entier dans votre centre TeamFit Wellness en Seine-Saint-Denis, Ile de France apporte à votre corps : 

Il y a une vasodilatation, le sang regagne alors les zones périphériques et circule mieux ce qui favorise une meilleure oxygénation de l’organisme. Le corps va alors fabriquer différentes hormones : 

• L’adrénaline : qui provoque une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la tension artérielle
• L’endorphine : qui a une action analgésique, anxiolytique. Elle réduit l’appétit, la fréquence respiratoire et le stress
• La sérotonine : anti-inflammatoire, qui va agir sur le stress et l’anxiété
• Le cortisol : anti-inflammatoire, qui répare les tissus, augmente la densité osseuse
• Le collagène : qui agit sur l’armature de nos tissus conjonctifs : os, cartilages, muscles, tendons, ligaments, peau

Avec le succès grandissant des soins par cryothérapie, il y a de plus en plus de fausses affirmations qui circulent à son sujet. Si vous espérez perdre du poids avec une ou deux séances de cryothérapie, sans pratique d’une activité physique, sachez que vous n’observez très certainement aucun résultat. La cryothérapie n’est pas un remède “minceur” miracle, elle ne permet pas de maigrir, ni de perdre du ventre, mais seulement de brûler des calories et de booster le métabolisme. Toutefois, si vous combinez la cryothérapie à un régime alimentaire équilibré et à la pratique d’une activité physique, cette technologie ne peut être que bénéfique pour soutenir votre remise en forme. Vous pourrez alors espérer observer, au niveau de votre ventre un avant/après grâce au soutien de la cryothérapie.

Les principales contre-indications pour les séances de cryothérapie corps entier ou bain cryothérapie concernent : les dispositifs sous-cutané (type pacemaker), l’hypertension, la phlébite, les maladies rénales, le syndrome de Raynaud, les antécédents AVC, les insuffisances respiratoires et circulatoires, les thromboses veineuses profondes, les artériopathie stade 3 et 4, les coliques néphrétiques et la prise d’anticoagulant.

Le prix d’une séance de cryothérapie coûte 39€, le tarif est dégressif en fonction de l’abonnement choisi. Si vous vous demandez combien de séances est nécessaire, n’hésitez pas à vous rapprocher de l’équipe de votre centre de remise en forme TeamFit Wellness afin que nos experts puissent vous renseigner.