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Le massage est peut-être l’une des plus anciennes traditions de guérison. De nombreux peuples anciens – dont les Grecs, les Égyptiens, les Chinois et les Indiens – étaient convaincus des propriétés thérapeutiques du massage. Ainsi, ils l’utilisaient pour traiter diverses affections.

La massothérapie consiste à pétrir ou à manipuler les muscles et autres tissus mous d’une personne afin d’améliorer son bien-être ou sa santé. Cela consiste à maintenir, déplacer et appliquer une pression sur les muscles, les tendons, les ligaments et les fascias.

Le terme « massothérapie » est utilisé pour décrire une grande variété de techniques qui varient dans la manière dont le toucher, la pression et l’intensité du traitement sont appliqués.

Les grands principes

Avant le traitement, le thérapeute va évaluer basée sur les Tridosha, les 3 principes (ou dosha) présents dans toute forme de vie :

Le dosha vata, le principe de l’air et de l’éther, gouverne tout ce qui est en mouvement dans l’organisme (la circulation, la respiration, les battements de coeur).
Le dosha kapha, terre et eau, contrôle la lymphe, les mucosités et l’hydratation.
Le dosha pitta, le principe du feu, contrôle le métabolisme et la digestion.

Ainsi, un travail lent et doux réduit le vata, un travail accompli avec calme rééquilibre le pitta, et un travail réalisé avec fougue diminue le kapha.

Quels sont les bienfaits ?