Pendant l’hiver, la vitamine D, de base produite par notre corps grâce aux UV du soleil, est en quantité insuffisante ! Elle est pourtant indispensable dans la santé des os et des dents et a un rôle dans la lutte contre la dépression hivernale ! Pour combler son manque, vous pouvez la retrouver en compléments alimentaires ou dans les œufs et les poissons. Elle est aussi indispensable lorsque vous êtes atteint du Covid-19.